39问医生

长期夜班会影响寿命吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

长期夜班是否会影响寿命,需要根据个人的身体情况进行综合考虑。

长期夜班对身体的危害比较大,经常熬夜会使身体免疫力有所下降,也可能会使代谢功能有所减弱。如果患者本身的身体体质比较好,此时通过调整作息时间的方式进行改善,夜班的时间比较短,对身体的危害比较小,可能不会影响寿命。但如果患者本身的身体体质比较弱,长期夜班的时间比较长,可能会给身体带来比较严重的损伤,甚至会影响到正常的工作和生活,也可能会增加脑出血等疾病的发病概率,此时可能会影响寿命。

建议患者在日常生活中,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,以免给身体带来不必要的损伤。患者平时还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等,以免加重胃肠道负担,出现恶心、呕吐等现象。

66
2022-08-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品