乌梅果脯具有止咳、生津、敛肺、涩肠、安蛔等功效和作用。
1.止咳
止咳是利用乌梅具有镇静中枢神经系统的作用来实现的，可以缓解呼吸道不适症状。
2.生津
生津是指乌梅能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进口腔湿润的效果，改善口干舌燥的症状。
3.敛肺
敛肺说明乌梅有平喘定嗽的功效，对于肺虚久咳、肺气耗伤所致咳嗽痰少、短气息促等症状有一定的治疗效果。
4.涩肠
涩肠表明乌梅能收敛肠道黏膜，增强其屏障功能，减少水分丢失，从而达到固肠的目的。
5.安蛔
安蛔说明乌梅对寄生虫有驱除作用，可使蛔虫麻痹而排出体外，有助于缓解因蛔虫引起的腹痛、腹泻等消化道症状。
建议适量食用乌梅果脯以获取上述提及的功效。但因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动过大。
1.止咳
止咳是利用乌梅具有镇静中枢神经系统的作用来实现的，可以缓解呼吸道不适症状。
2.生津
生津是指乌梅能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进口腔湿润的效果，改善口干舌燥的症状。
3.敛肺
敛肺说明乌梅有平喘定嗽的功效，对于肺虚久咳、肺气耗伤所致咳嗽痰少、短气息促等症状有一定的治疗效果。
4.涩肠
涩肠表明乌梅能收敛肠道黏膜，增强其屏障功能，减少水分丢失，从而达到固肠的目的。
5.安蛔
安蛔说明乌梅对寄生虫有驱除作用，可使蛔虫麻痹而排出体外，有助于缓解因蛔虫引起的腹痛、腹泻等消化道症状。
建议适量食用乌梅果脯以获取上述提及的功效。但因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动过大。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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