乌梅干果脯具有补充营养、改善便秘等功效和作用。
乌梅干果脯是由新鲜的乌梅制成，含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体的免疫力。同时，乌梅干果脯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。
需要注意的是，乌梅干果脯虽然营养丰富，但含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，乌梅干果脯需要避免与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物一起食用，以免导致营养成分流失，不利于身体对营养成分的吸收。
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