云耳具有补气养血、健脾和胃、滋肾润燥、宁心安神、镇静催眠等功效和作用。
1.补气养血
云耳富含铁元素及多种维生素B族，有助于红细胞的合成，提高血液携氧能力。
2.健脾和胃
云耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
3.滋肾润燥
云耳具有一定的滋阴效果，能辅助缓解因阴虚引起的咽干口燥等症状。
4.宁心安神
云耳中含有的磷脂类物质有助于维持神经系统正常运作，从而起到宁心安神的效果。
5.镇静催眠
云耳中的某些成分具有轻微的镇静作用，能够帮助放松身心，改善睡眠质量。
使用云耳时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在医师指导下食用。
1.补气养血
云耳富含铁元素及多种维生素B族，有助于红细胞的合成，提高血液携氧能力。
2.健脾和胃
云耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
3.滋肾润燥
云耳具有一定的滋阴效果，能辅助缓解因阴虚引起的咽干口燥等症状。
4.宁心安神
云耳中含有的磷脂类物质有助于维持神经系统正常运作，从而起到宁心安神的效果。
5.镇静催眠
云耳中的某些成分具有轻微的镇静作用，能够帮助放松身心，改善睡眠质量。
使用云耳时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在医师指导下食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
人参固本口服液
乳结泰胶囊
