海藻硒的功效是补充营养、提高免疫力等，如果过量食用，可能会导致胃肠道不适、过敏等副作用。
1、功效
海藻硒是一种天然微量元素硒，是人体补充硒的重要来源，适量食用后可以补充人体所需要的硒元素，能够促进免疫球蛋白合成，提高人体免疫力。此外，海藻硒还可以促进体内的代谢，有助于体内毒素的排出，可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状。
2、副作用
如果过量食用海藻硒，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，还可能会导致过敏，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，海藻硒并不适合所有人群食用，对海藻硒过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏症状，患者可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。此外，如果患者出现消化不良的情况，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
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