女人吃雪莲果的好处主要包括润肠通便、补充营养、辅助降血压、辅助降血脂等，但也有可能会引起胃肠不适、过敏反应等坏处，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、润肠通便
雪莲果中含有丰富的水分和膳食纤维，女人适当吃雪莲果，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘的情况。
2、补充营养
雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、辅助降血压
雪莲果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助降血脂
雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进体内的新陈代谢，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于辅助降血脂。
5、引起胃肠不适
雪莲果中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠不适，出现腹胀、腹痛等不适症状。
6、过敏反应
如果患者对雪莲果过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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