杏仁油具有润肠通便、促进消化、降低胆固醇、改善血液循环、保护血管等功效，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、功效
杏仁油中含有丰富的维生素、亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以帮助改善便秘症状。此外，杏仁油中含有丰富的维生素E，可以帮助清除体内的自由基，有助于皮肤变得细腻有光泽。
2、禁忌
杏仁油中含有大量的脂肪油，食用过多可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。此外，杏仁油中含有丰富的维生素，食用过多可能会导致体内维生素过剩，从而引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。因此，胃肠道功能较差的患者需避免食用杏仁油，以免加重病情。
需要注意的是，对杏仁油过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，孕妇也不宜食用杏仁油，以免引起早产、流产等不良后果。
2022-04-03 07:36 举报
