芝麻盐炒苦了可以采取饮用温水、漱口、食用富含维生素C的食物、服用维生素C片等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮用温水
通过饮用温水可以促进新陈代谢，稀释口腔中的异味。适用于缓解因芝麻盐炒苦引起的短暂不适感。
2.漱口
使用含有氯化钠、过氧化氢等成分的漱口水可帮助清除口腔残留物及细菌，减少异味。适合在进食后或感到口腔异味时使用。
3.食用富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能有效抑制口腔内细菌生长，从而减轻芝麻盐炒苦带来的影响。对于改善因食物味道导致的口气不佳有积极作用。
4.服用维生素C片
维生素C片能够增强机体免疫力，辅助消除自由基，从而降低口腔异味的发生概率。当患者想快速去除芝麻盐炒苦所带来的不良气味时，可选择口服维生素C片。
在处理芝麻盐炒苦的问题上，应避免立即摄入其他食物以防止加重口感影响。同时，在日常生活中应注意饮食卫生，避免过度食用过于油腻或辛辣的食物，以减少对口腔健康的影响。
1.饮用温水
通过饮用温水可以促进新陈代谢，稀释口腔中的异味。适用于缓解因芝麻盐炒苦引起的短暂不适感。
2.漱口
使用含有氯化钠、过氧化氢等成分的漱口水可帮助清除口腔残留物及细菌，减少异味。适合在进食后或感到口腔异味时使用。
3.食用富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能有效抑制口腔内细菌生长，从而减轻芝麻盐炒苦带来的影响。对于改善因食物味道导致的口气不佳有积极作用。
4.服用维生素C片
维生素C片能够增强机体免疫力，辅助消除自由基，从而降低口腔异味的发生概率。当患者想快速去除芝麻盐炒苦所带来的不良气味时，可选择口服维生素C片。
在处理芝麻盐炒苦的问题上，应避免立即摄入其他食物以防止加重口感影响。同时，在日常生活中应注意饮食卫生，避免过度食用过于油腻或辛辣的食物，以减少对口腔健康的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
