吃芦柑的好处主要包括补充营养、促进消化等，但如果过量食用，可能会导致患者出现皮肤变黄、腹痛、腹泻等坏处。
1、好处
芦柑中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、果糖、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，芦柑中含有丰富的柠檬酸、维生素C，适当食用可以促进机体的新陈代谢，有利于身体的健康。
2、坏处
但如果患者过量食用芦柑，可能会导致体内摄入过多的胡萝卜素，无法及时代谢，进而导致患者出现皮肤变黄的情况。而且芦柑中还含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:47 举报
