橡子具有补充营养、润肠通便、辅助保护牙齿、提高免疫力、辅助治疗贫血等功效，可以泡水、煎汤内服，也可以捣成汁服用。
1、补充营养
橡子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
橡子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘的情况。
3、辅助保护牙齿
橡子中含有丰富的氟元素，具有辅助保护牙齿的作用，还可以促进牙齿的生长。
4、提高免疫力
橡子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助治疗贫血
橡子中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用橡子可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助治疗贫血的作用。
虽然橡子的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对橡子过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
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