萝卜籽一般指萝卜的种子，具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但萝卜籽不适合脾胃虚寒、气虚体弱、过敏的人群食用。
1、补充营养
萝卜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
萝卜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
萝卜籽中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助降血压
萝卜籽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
萝卜籽中含有丰富的芥子油，可以促进脂肪的代谢，还可以降低血液中的胆固醇含量，有利于辅助降血脂。
但需要注意的是，萝卜籽不适合脾胃虚寒、气虚体弱、过敏的人群食用，以免加重病情，不利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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