芦柑具有润肺止咳、生津止渴的功效，一般不上火。
从病理机制看，芦柑中所含有的营养素如维生素C、膳食纤维等，能够促进消化道健康，改善体内环境，从而减少上火的可能性。另外，中医认为芦柑味甘微酸，入肺经，有润燥化痰之功效，故而通常不会导致上火。
对于存在阴虚体质或肝肾功能不全的人群，虽然芦柑一般不上火，但长期大量食用也可能引起口干舌燥等症状。
在食用芦柑时需注意适量原则，避免过量摄入造成不适。同时，若出现上火症状，可适当增加水分摄入量，并调整饮食结构以平衡阴阳。
从病理机制看，芦柑中所含有的营养素如维生素C、膳食纤维等，能够促进消化道健康，改善体内环境，从而减少上火的可能性。另外，中医认为芦柑味甘微酸，入肺经，有润燥化痰之功效，故而通常不会导致上火。
对于存在阴虚体质或肝肾功能不全的人群，虽然芦柑一般不上火，但长期大量食用也可能引起口干舌燥等症状。
在食用芦柑时需注意适量原则，避免过量摄入造成不适。同时，若出现上火症状，可适当增加水分摄入量，并调整饮食结构以平衡阴阳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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