运动性损伤的原因可能是运动前准备活动不充分、运动姿势不正确、运动量超负荷等，处理方法主要是日常护理、物理治疗、药物治疗等。
1、运动前准备活动不充分
在运动前如果没有做好热身运动，可能会导致肌肉拉伤。建议在运动前要做好热身运动。
2、运动姿势不正确
如果在运动时姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤。建议在运动时要保持正确的姿势。
3、运动量超负荷
如果长时间进行度的运动，可能会导致肌肉拉伤。建议在运动时要适量运动，不要超负荷运动。
除此之外，运动性损伤还可能是运动前热身不足、运动后缺乏拉伸等引起的。建议在运动时要做好充分的热身运动，运动后要进行拉伸。如果出现肌肉拉伤，建议及时就医治疗。
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