绝经妇女补钙哪种好？_39问医生

绝经妇女补钙哪种好？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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绝经期有骨质疏松的症状，应该是体内的雌激素水平低引起的，像这种情况可以口服点钙片补充一下，吃点高钙片就可以，然后从饮食上多吃点含钙量多的食物，喝点儿纯牛奶，平时注意多晒太阳，这样可以促进体内的钙吸收建议，月经期间应该养成规律的生活习惯，不要经常熬夜

2021-11-25 浏览100次

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