39问医生

什么运动治疗抑郁症？

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对于抑郁症的患者而言，选择运动时尽量选择一些群聚类的运动，能够促进与人类的接触，慢慢的解决社交障碍的情况。增强人与人之间的交流，也能够慢慢的敞开心扉，从而使抑郁症得到一定的好转。所以可以选择跳广场舞，此外也可以进行马拉松以及群聚性的攀岩活动，都有很好的效果。

2021-11-25 浏览100次

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