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一天最多长胖多少？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一天吃过多的东西，不会一下子长胖，胖不是一日之功，偶尔一天多吃些东西不会长胖，以后注意就是了，最多只会导致消化不良，可能会有一定的囤积，接下来的几天可以清淡饮食，控制饮食应该还是可以恢复正常，良好的生活习惯及良好的心态，有益于身心健康 。禁暴饮暴食，禁忌辛辣刺激性食物。
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2021-11-25 浏览100次
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