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跑步多久才能消除脂肪肝？

宋凌云 儿科 副主任医师
鹤岗市妇幼保健院 三级甲等
咨询
脂肪肝主要是由内脏脂肪过多引起的。你可以减肥少吃油、盐和糖，控制脂肪摄入，控制饮食，不要暴饮暴食，再结合运动进行减肥，光跑步的话，其实作用很小，而且很难坚持，建议有条件去健身房比较好，或者结合一些力量训练加无氧运动和有氧运动的结合，这样才比较有效。
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2021-11-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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