39问医生

做月子能吃山药排骨吗?

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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坐月子一般是指产褥期。通常情况下,产褥期是可以吃山药排骨的,但需要注意适量即可。

山药中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,可以为产后女性补充营养,有利于身体的恢复。而且山药属于一种比较常见的食物,其中的膳食纤维含量比较高,适当吃了之后,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,所以产褥期可以适量吃山药排骨。但需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

另外,产褥期还要注意多休息,避免过度劳累。同时还要注意饮食的清淡,多吃一些易消化的食物,少吃辛辣、刺激、油腻的食物。如果出现不适症状,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。

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2021-11-30 浏览100
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