坐月子期间可以适量食用山药炖排骨。
山药中含有多种氨基酸、维生素及微量元素等营养成分，具有健脾养胃的功效，有利于产后恢复。但需注意的是，若产妇对山药存在过敏史，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果产妇对山药或排骨中的任何一种食材过敏，则不建议食用此菜肴。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，合理搭配营养均衡的食物有助于身体恢复和乳汁分泌。
山药中含有多种氨基酸、维生素及微量元素等营养成分，具有健脾养胃的功效，有利于产后恢复。但需注意的是，若产妇对山药存在过敏史，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果产妇对山药或排骨中的任何一种食材过敏，则不建议食用此菜肴。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，合理搭配营养均衡的食物有助于身体恢复和乳汁分泌。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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