早起喝奶粉对胃有好处吗？_39问医生

早起喝奶粉对胃有好处吗？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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无论是早上还是晚上，喝牛奶都不是原则问题。如果你把它放在早餐里，不要空腹喝。你应该吃适量的谷类食物。一方面可以充分利用牛奶中优质蛋白质的营养价值，补充谷物食品中赖氨酸的不足，同时保证充足的能量供应。另一方面固体食物能增加牛奶在胃肠道的停留时间，更有利于牛奶的消化和吸收。

2021-11-30 浏览100次

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早起喝奶粉对胃有好处吗？