小孩晚上喝纯奶好不好？_39问医生

小孩晚上喝纯奶好不好？

宋凌云儿科副主任医师

鹤岗市妇幼保健院三级甲等

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小孩晚上适量喝纯奶有益，但需注意适量和乳糖不耐受。纯奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康和生长发育。在晚上，小孩的活动量相对较低，喝纯奶可以提供必要的营养和能量。然而，由于小孩的消化系统尚未完全发育，过量摄入纯奶可能导致消化不良或乳糖不耐受，因此需要控制摄入量。此外，对于乳糖不耐受的小孩，可以选择低乳糖或无乳糖的纯奶产品，以减少不适症状。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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