成人乳糖不耐受可以选择无乳糖奶粉、低乳糖奶粉、羊奶粉等，具体需要根据患者的实际情况来选择。
1、无乳糖奶粉
无乳糖奶粉是由羊奶粉、牛奶粉、奶粉等成分组成，不含有乳糖，因此，对于乳糖不耐受的患者，可以选择无乳糖奶粉。
2、低乳糖奶粉
低乳糖奶粉是由奶粉中的乳糖含量低于0.5%制作而成，通常情况下，可以不添加乳糖，但需要根据患者的具体情况进行适当的添加，避免出现乳糖不耐受的情况。
3、羊奶粉
羊奶粉中的乳糖含量在0.5%到3%之间，通常情况下，可以不添加乳糖，但是需要根据患者的具体情况进行适当的添加，避免出现乳糖不耐受的情况。
除此之外，还可以选择添加葡萄糖、麦芽糖醇、白糖醇等的奶粉。对于乳糖不耐受的患者，日常生活中要注意避免食用乳制品，如牛奶、奶酪等，以免出现不适的症状。建议乳糖不耐受的患者及时就医，根据医生的指导进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
