按摩调理脾胃的方法？_39问医生

按摩调理脾胃的方法？

徐彦玲消化内科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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按摩调理脾胃的方法一般有推腹、揉足三里穴、捏脊等。

1、推腹

按摩腹部时，需要先将双手搓热，然后将手掌放在腹部，顺时针轻柔按摩，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

2、揉足三里穴

足三里穴位于膝盖下方，胫骨边缘凹陷处，按摩足三里穴可以起到调节脾胃功能的作用。

3、捏脊

将双手拇指放在脊柱两侧的皮肤表面，其余四指放在脊柱的正中，沿着脊柱的两侧从下向上交替捏动，可起到调理脾胃的作用。

除以上方法外，还可通过揉按中脘穴、按揉天枢穴等方法调理。

2021-11-30 浏览100次

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按摩调理脾胃的方法？