中学生补脑益智通常可以适当补充一些复合维生素和鱼肝油进行补脑。但要也要注意适量，不能出现过度滥用的情况。同时还可以通过食物进行补充。牛奶中富含钙质、蛋白质及大脑所需的氨基酸，是大脑代谢不可缺少的主要物质。鱼也是补脑的佳品，鱼含有优质蛋白质和钙，所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会导致血管硬化，对大脑细胞活动有促进效果。
39问医生
中学生补脑益智吃什么保健品
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2021-08-10
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