一般来说，46岁男人2-3天过一次性生活比较合适，但具体的时间也因人而异。每个男人的体质不同，性生活的次数也会有一定的差异。
46岁的男人正处于中年阶段，身体内的雄激素水平可能会逐渐降低，而且身体抵抗力和免疫力也会有所下降，所以性生活的次数会有所减少。一般建议2-3天进行一次性生活，有助于维持身体健康，也可以增进夫妻感情。但由于每个男人的体质不同，所以性生活的次数也会有一定的差异。如果性生活以后，出现了腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡等症状，可能是频繁性生活引起的，需要及时到医院进行检查，明确具体的原因。
在日常生活中，46岁的男人要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响正常的生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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