乌鸡蛋对女人的好处主要有补充营养、健脑益智、保护视力、预防骨质疏松、保护心脏。
1、补充营养
乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脑益智
乌鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，也可以增强记忆力。
3、保护视力
乌鸡蛋中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的目的。
4、预防骨质疏松
乌鸡蛋中还含有大量的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长，也可以达到预防骨质疏松的目的。
5、保护心脏
乌鸡蛋中还含有丰富的维生素B2，可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到保护心脏的目的。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，对身体有一定的好处。但是，乌鸡蛋中的胆固醇含量比较高，如果患者过量食用，可能会导致体内的胆固醇含量升高，容易引起高脂血症，不利于身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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