脚踝骨折恢复后肿胀可以考虑弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节功能锻炼等方法来处理。如果肿胀持续不退或伴有其他不适症状，建议及时就医评估。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴循环，从而达到消肿的目的。适用于软组织损伤引起的局部肿胀。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少血流量，进而起到止痛、消肿的作用。对于急性期的患者有一定的缓解效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。用于轻至中度的术后肿胀及疼痛。需注意个体差异及可能的副作用。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼可增加血液循环，促进淋巴回流，有助于消除肿胀。主要针对恢复后期，以渐进式活动为宜，并根据个人情况调整强度。
在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应及时复诊，以便调整治疗方案。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴循环，从而达到消肿的目的。适用于软组织损伤引起的局部肿胀。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少血流量，进而起到止痛、消肿的作用。对于急性期的患者有一定的缓解效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。用于轻至中度的术后肿胀及疼痛。需注意个体差异及可能的副作用。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼可增加血液循环，促进淋巴回流，有助于消除肿胀。主要针对恢复后期，以渐进式活动为宜，并根据个人情况调整强度。
在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应及时复诊，以便调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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