维生素C每天吃一片通常是有一定效果的。
维生素C具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而延缓衰老，同时还可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，该物质还参与胶原蛋白的生物合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的正常功能。需要注意的是，长期大量摄入可能会引起腹泻、皮疹等症状，因此不建议自行盲目用药。
对于存在特定疾病或健康状况的人群，如坏血病患者、胃溃疡患者等，每日一片维生素C可能有不同的影响。因为这些人群可能存在特殊的代谢需求或风险，需要在医生指导下调整剂量。
补充维生素C时需注意适量摄入，避免过量导致不良反应，并且对于非缺乏者而言，额外摄取并不能提供额外益处，反而可能导致副作用。
维生素C具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而延缓衰老，同时还可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，该物质还参与胶原蛋白的生物合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的正常功能。需要注意的是，长期大量摄入可能会引起腹泻、皮疹等症状，因此不建议自行盲目用药。
对于存在特定疾病或健康状况的人群，如坏血病患者、胃溃疡患者等，每日一片维生素C可能有不同的影响。因为这些人群可能存在特殊的代谢需求或风险，需要在医生指导下调整剂量。
补充维生素C时需注意适量摄入，避免过量导致不良反应，并且对于非缺乏者而言，额外摄取并不能提供额外益处，反而可能导致副作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
福乃得维铁缓释片
枸橼酸铋钾胶囊
琥珀酸亚铁片
