来姨妈可以适量吃炒黑豆。
炒黑豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，能够为身体补充营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于经血排出。但是要避免过量食用，以免引起腹胀或者腹泻的症状。此外，对于痛经的患者来说，也可以遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也具有一定的作用。
来姨妈期间，如果存在痛经、胃肠道功能减弱等情况，则应减少或避免食用炒黑豆。
女性在月经期间要注意保暖，还要保持自身的清洁卫生，勤换洗内裤。饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，有助于身体健康。
炒黑豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，能够为身体补充营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于经血排出。但是要避免过量食用，以免引起腹胀或者腹泻的症状。此外，对于痛经的患者来说，也可以遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也具有一定的作用。
来姨妈期间，如果存在痛经、胃肠道功能减弱等情况，则应减少或避免食用炒黑豆。
女性在月经期间要注意保暖，还要保持自身的清洁卫生，勤换洗内裤。饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，有助于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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