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成人需要补充叶酸片吗

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成人是否需要补充叶酸片，取决于具体情况，并非人人必需。日常饮食均衡者通常可通过绿叶蔬菜、豆类等食物获取足量叶酸，一般无需额外补充。但备孕及孕期女性、长期饮酒者、吸收功能不佳或服用特定药物的人群，可能存在不足风险，建议就医评估后决定。补充前应咨询专业人员，避免盲目跟风，个体差异较大，合理膳食始终是基础。