薏米山药茶具有健脾养胃、祛湿利水、补肺气、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脾养胃
薏米山药茶中的薏苡仁和山药都具有健脾胃的功效，能够促进消化吸收，改善食欲不振。
2.祛湿利水
该茶饮可以促进体内水分代谢，缓解水肿症状。
3.补肺气
适量饮用对肺部有一定的保健作用，能起到一定的补肺气效果。
4.滋阴润燥
长期喝薏米山药茶可滋润干燥的脏腑器官，使皮肤保持湿润。
在食用薏米时需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀等不适症状。此外，对于存在肾脏疾病或处于孕期、哺乳期的人群而言，应谨慎使用以减少潜在风险。
1.健脾养胃
薏米山药茶中的薏苡仁和山药都具有健脾胃的功效，能够促进消化吸收，改善食欲不振。
2.祛湿利水
该茶饮可以促进体内水分代谢，缓解水肿症状。
3.补肺气
适量饮用对肺部有一定的保健作用，能起到一定的补肺气效果。
4.滋阴润燥
长期喝薏米山药茶可滋润干燥的脏腑器官，使皮肤保持湿润。
在食用薏米时需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀等不适症状。此外，对于存在肾脏疾病或处于孕期、哺乳期的人群而言，应谨慎使用以减少潜在风险。
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