39问医生

做肩颈第二天会酸痛还能接着按摩吗

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做肩颈第二天出现酸痛，通常可以继续按摩，但需适当调整力度和手法。这种酸痛多为按摩后肌肉的正常反应，说明局部循环有所改善。若酸痛轻微，继续按摩有助于放松；若酸痛明显，建议间隔一两天再按，并告知操作者手法放轻，避开疼痛最明显处。按摩后注意保暖、多喝温水，避免立即剧烈活动。个体耐受存在差异，若酸痛持续加重或伴其他不适，应暂停并咨询专业人员。