39问医生

做肩颈第二天会酸痛还能接着按摩吗

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做肩颈第二天出现酸痛，通常可以继续按摩，但需降低力度并观察反应。这种酸痛多与手法刺激或肌肉初次适应有关，属于常见现象。若酸痛轻微且无红肿、刺痛，轻柔按摩有助于缓解；若疼痛明显或伴活动受限，建议暂缓一两天，待不适减轻后再进行。按摩后注意保暖、适量饮水，避免立即剧烈活动。个体耐受差异较大，以自身舒适为准，必要时咨询专业人员。