龙趸鱼具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、美容养颜等功效和作用。
1.补中益气
龙趸鱼富含蛋白质和多种氨基酸，能为身体提供必要的营养物质，增强体力和免疫力。
2.健脾养胃
龙趸鱼肉质细嫩易消化，有助于改善脾胃功能，促进食欲和消化吸收。
3.滋阴润燥
龙趸鱼具有一定的滋阴润燥作用，对于缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状有一定的帮助。
4.美容养颜
龙趸鱼中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分能够滋养皮肤，保持皮肤光泽和弹性。
食用龙趸鱼时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
1.补中益气
龙趸鱼富含蛋白质和多种氨基酸，能为身体提供必要的营养物质，增强体力和免疫力。
2.健脾养胃
龙趸鱼肉质细嫩易消化，有助于改善脾胃功能，促进食欲和消化吸收。
3.滋阴润燥
龙趸鱼具有一定的滋阴润燥作用，对于缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状有一定的帮助。
4.美容养颜
龙趸鱼中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分能够滋养皮肤，保持皮肤光泽和弹性。
食用龙趸鱼时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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