龙趸鱼具有补气养血、健脾益胃、美容养颜、抗衰老、改善睡眠质量等功效与作用。但因其属于海产品，若对海鲜过敏则不宜食用。
1.补气养血
龙趸鱼肉中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能为身体提供能量和必要的营养素，从而达到补气养血的作用。通过食用龙趸鱼可以辅助治疗气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾益胃
龙趸鱼肉质细嫩，易于消化吸收，且含有多种微量元素和矿物质，能够促进食欲、增强消化功能。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等病症具有一定的调理效果。
3.美容养颜
龙趸鱼中的胶原蛋白有助于维持皮肤弹性及水分平衡，使肌肤看起来更加光滑有光泽。适量摄入可辅助改善因胶原蛋白流失导致的皮肤松弛、干燥等问题。
4.抗衰老
龙趸鱼中含有丰富的维生素E，这种物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。适当进食龙趸鱼对预防或减缓由氧化应激引起的各种疾病如癌症、心血管疾病有益处。
5.改善睡眠质量
龙趸鱼所含有的镁元素能够起到镇静安神的效果，提高睡眠质量。对于存在失眠症状的人群而言，适当食用龙趸鱼也具有一定的缓解作用。
需要注意的是，龙趸鱼属于海产品，因此过敏体质者慎用。此外，由于其营养价值较高，建议适量食用，避免过量造成消化不良等问题。
1.补气养血
龙趸鱼肉中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能为身体提供能量和必要的营养素，从而达到补气养血的作用。通过食用龙趸鱼可以辅助治疗气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾益胃
龙趸鱼肉质细嫩，易于消化吸收，且含有多种微量元素和矿物质，能够促进食欲、增强消化功能。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等病症具有一定的调理效果。
3.美容养颜
龙趸鱼中的胶原蛋白有助于维持皮肤弹性及水分平衡，使肌肤看起来更加光滑有光泽。适量摄入可辅助改善因胶原蛋白流失导致的皮肤松弛、干燥等问题。
4.抗衰老
龙趸鱼中含有丰富的维生素E，这种物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。适当进食龙趸鱼对预防或减缓由氧化应激引起的各种疾病如癌症、心血管疾病有益处。
5.改善睡眠质量
龙趸鱼所含有的镁元素能够起到镇静安神的效果，提高睡眠质量。对于存在失眠症状的人群而言，适当食用龙趸鱼也具有一定的缓解作用。
需要注意的是，龙趸鱼属于海产品，因此过敏体质者慎用。此外，由于其营养价值较高，建议适量食用，避免过量造成消化不良等问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
抗衰老片
肤痒颗粒
安神补脑液
