远红外线汗蒸毯好，可以辅助减肥、改善睡眠质量等。
远红外线汗蒸毯发出的远红外线能够加速人体的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的目的，进而起到一定的减肥作用。另外，汗蒸过程中会消耗大量的能量，有助于放松身心，提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然远红外线汗蒸毯有一定的好处，但不建议长时间使用或频繁使用，以免引起脱水或其他健康问题。
选择使用远红外线汗蒸毯时需注意保持适当的温度和湿度，并确保通风良好以避免潜在的健康风险。
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