长青春痘期间应减少食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少皮脂分泌，有利于减轻症状。
高糖、高脂肪食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，进而加重痤疮的发生和发展。因此，在长青春痘期间，建议调整饮食习惯，多摄取富含维生素A、C及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于改善皮肤状况。
长青春痘期间，如果患者对牛奶不过敏，则通常是可以适量饮用的。
在长青春痘的过程中，保持良好的面部卫生至关重要。避免频繁触摸或挤压痘痘，以免导致感染或炎症加剧，并进一步促进色素沉着。此外，还要注意均衡饮食，确保摄入足够的水分，以支持皮肤健康。
高糖、高脂肪食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，进而加重痤疮的发生和发展。因此，在长青春痘期间，建议调整饮食习惯，多摄取富含维生素A、C及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于改善皮肤状况。
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在长青春痘的过程中，保持良好的面部卫生至关重要。避免频繁触摸或挤压痘痘，以免导致感染或炎症加剧，并进一步促进色素沉着。此外，还要注意均衡饮食，确保摄入足够的水分，以支持皮肤健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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