深睡眠四个小时不正常。
深睡眠四个小时属于深度睡眠减少的情况，可能是由于压力、焦虑等心理因素导致的失眠所致。长期如此可能会引起记忆力减退、注意力难以集中等问题，因此需要关注并采取措施改善睡眠质量。
此外，如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征或神经衰弱等疾病时，也可能会出现深睡眠时间短暂的现象。
为了确保充足的睡眠时间和高质量的睡眠，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
深睡眠四个小时属于深度睡眠减少的情况，可能是由于压力、焦虑等心理因素导致的失眠所致。长期如此可能会引起记忆力减退、注意力难以集中等问题，因此需要关注并采取措施改善睡眠质量。
此外，如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征或神经衰弱等疾病时，也可能会出现深睡眠时间短暂的现象。
为了确保充足的睡眠时间和高质量的睡眠，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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