39问医生

一日只吃三餐不吃零食能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
减肥不吃米饭不肯定能瘦。吃菜太多超过摄取的合理值也会胖，减肥并非不能吃主食，您能够用粗粮(玉米红薯等)代替主食。在吃饭的时候，不吃米饭吃菜，实际有大概是会曾胖的。
66
2022-04-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

贺泽威 医师
威县梨园屯中心卫生院
我一日三餐不规律老是熬夜喜欢吃零食喝奶茶
你好，根据你的描述情况首先注意规律饮食，禁忌辛辣食物，这种情况穿紧身裤是没有影响的
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
减肥期间的一日三餐怎么吃
减肥期间一日三餐各有所需，早餐选择富含膳食纤维的粗粮、午餐搭配适量优质蛋白质、晚餐以蔬果为主等方法
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
一日三餐正常吃饭能减肥吗
一日三餐正常吃饭可减肥。 这是因为正常饮食可以维持身体新陈代谢的正常运转，避免因饥饿导致的代谢减缓
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
一日三餐吃牛肉可以减肥吗
适量食用牛肉可以作为减肥饮食计划的一部分，但需要注意搭配其他健康食材，避免过量摄入。 牛肉富含蛋白
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
一日三餐喝绿豆汤减肥吗
通常情况下，一日三餐适量喝绿豆汤一般有辅助减肥的效果，但如果不注意其他饮食，可能会导致肥胖。绿豆汤
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
减肥一日三餐只吃水果可以吗
减肥一日三餐只吃水果一般不可以，可能会导致营养不良、胃部疾病、低血糖、血糖升高、便秘等。1、营养不
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
一日三餐吃香蕉能减肥吗
一日三餐只吃香蕉不能达到减肥的目的。 一日三餐只吃香蕉会导致营养摄入不足，无法满足身体的基本需求，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
针灸减肥一日三餐吃什么
针灸减肥期间，一日三餐可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、鸡蛋等低脂、高纤维食物。需注意的是，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
一日三餐黄瓜能减肥吗
一日三餐只吃黄瓜并不能直接导致减肥成功。 一日三餐只吃黄瓜可能会造成营养不良、电解质紊乱等问题，进
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
针灸减肥一日三餐吃什么？
针灸减肥期间，一日三餐可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、鸡蛋等食物。需注意的是，虽然这些食物
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
针灸减肥一日三餐吃什么
针灸减肥期间，一日三餐可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、鸡蛋等低脂、高纤维食物。需注意的是，
邓恒 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
拔罐减肥食谱一日三餐要吃什么
拔罐减肥需要每天大量饮水并多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质即可。拔罐是根据肥人多痰湿的原理进行的利湿消
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
拔罐减肥后食谱一日三餐要吃什么
拔罐减肥后，一日三餐可以食用燕麦、鸡蛋、西蓝花、鸡胸肉、红薯等低脂、高纤维食物。需要强调的是，食物
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
健康减肥一日三餐
健康减肥需要平衡饮食和适量运动。一日三餐中，可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花和番茄等食物，但
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥餐一日三餐食谱
减肥期间，适当进食燕麦粥、水煮蛋、鸡胸肉、西兰花、番茄等低热量且营养丰富的食物有利于控制体重。但需
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥食谱一日三餐
减肥期间，合理的饮食搭配对于促进新陈代谢、控制热量摄入至关重要。燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、番茄等
刘潇 医师
河北区健康医院
减肥食谱一日三餐计划表
减肥食谱一日三餐计划表是根据个人的体质和喜好制定的，一般是由营养师根据个人的体质和喜好调配一日三餐
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
能减肥的一日三餐有哪些
减肥期间可以适量食用燕麦、菠菜、鸡胸肉、红薯、酸奶等食物。需要注意的是，食物本身并不能直接起到减肥
谭为 副主任医师
广东省人民医院 三甲
一日三餐光吃馒头能减肥吗
一日三餐光吃馒头不能减肥。 减肥的关键在于热量摄入与消耗的平衡，而馒头的主要成分是碳水化合物，虽然
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥食谱一日三餐食谱
1：在早上享用的餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、菌类营养不同样要有。理想的在早上享用的餐最佳
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net