39问医生

糖尿病可以做跳绳运动吗?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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糖尿病患者应避免空腹状态下进行跳绳运动,以免诱发低血糖。
糖尿病患者的胰岛β细胞受损,导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,从而引起血糖升高。空腹状态下进行剧烈运动如跳绳会导致肌肉消耗更多的葡萄糖来获取能量,进一步降低血糖水平,严重时甚至会引起低血糖昏迷。因此,为了避免发生低血糖,糖尿病患者应在饭后1-2小时进行适量的有氧运动,如快走、慢跑等,而不是空腹跳绳。
如果糖尿病患者在医生指导下使用胰岛素治疗,并且血糖控制不佳,则不建议进行跳绳运动,以防止因运动引起的高代谢状态而加剧血糖波动。
对于糖尿病患者来说,合理的饮食控制和适当的体育锻炼是必不可少的。同时,定期监测血糖水平也是管理糖尿病的关键措施之一。
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2024-03-26 浏览100
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