剧烈运动后可以喝葡萄糖水。
剧烈运动时,机体为了维持正常生理功能会分解肌糖原供能,造成暂时性的负氮平衡状态,即体内的蛋白质合成减少、分解增多。而葡萄糖是细胞代谢的重要能源物质,能够促进蛋白质合成,因此适当补充葡萄糖有利于缓解疲劳感。
如果患者存在糖尿病,则不建议在剧烈运动后饮用葡萄糖水,以免引起血糖波动。
需要注意的是,在剧烈运动后应充分休息,并注意补充水分和电解质,以促进身体恢复。
剧烈运动时,机体为了维持正常生理功能会分解肌糖原供能,造成暂时性的负氮平衡状态,即体内的蛋白质合成减少、分解增多。而葡萄糖是细胞代谢的重要能源物质,能够促进蛋白质合成,因此适当补充葡萄糖有利于缓解疲劳感。
如果患者存在糖尿病,则不建议在剧烈运动后饮用葡萄糖水,以免引起血糖波动。
需要注意的是,在剧烈运动后应充分休息,并注意补充水分和电解质,以促进身体恢复。