肺活量高好，因为可以提高身体机能、增强体质。
肺活量高意味着每次呼吸能够更有效地交换氧气和二氧化碳，从而提高身体对氧气的需求和利用效率。这有助于增加心脏和血管系统的负荷能力，促进血液循环，改善身体的整体健康状况。此外，较高的肺活量还可以帮助缓解呼吸道不适症状，如哮喘等，并降低相关疾病的风险。因此，保持较高的肺活量有益于身体健康。
但也要注意避免过度训练导致肺部负担过重，引起不良后果。
为了维持良好的肺功能和整体健康状态，建议定期进行肺活量锻炼，同时关注个体差异，确保运动强度适宜。
肺活量高意味着每次呼吸能够更有效地交换氧气和二氧化碳，从而提高身体对氧气的需求和利用效率。这有助于增加心脏和血管系统的负荷能力，促进血液循环，改善身体的整体健康状况。此外，较高的肺活量还可以帮助缓解呼吸道不适症状，如哮喘等，并降低相关疾病的风险。因此，保持较高的肺活量有益于身体健康。
但也要注意避免过度训练导致肺部负担过重，引起不良后果。
为了维持良好的肺功能和整体健康状态，建议定期进行肺活量锻炼，同时关注个体差异，确保运动强度适宜。
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