肺活量是指一次吸气后尽力呼出的最大气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量的大小取决于呼吸肌的力量强弱，反映了呼吸肌的潜在能力。成年男子平均约为3500毫升，女子为2500毫升。肺活量低可能会影响氧气摄入和身体耐力，可通过锻炼如深呼吸练习、有氧运动来提高肺活量。对于存在肺部疾病者，应避免吸烟和接触有害气体。
日常生活中注意保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高肺活量。
日常生活中注意保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高肺活量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
深呼吸训练器
桉柠蒎肠溶胶囊
呼吸训练器
