锻炼身体对于缓解轻微的炎症有一定的作用，但并不能完全消除严重或慢性炎症。
适当的体育活动能够提高血液循环，减少促炎细胞因子，从而减轻炎症；此外还能增强免疫力，帮助机体更好地对抗病原体。然而对于重度或持续性炎症，此时需要针对具体病因进行治疗，单纯依靠运动效果有限。
如果患者存在严重的关节损伤、感染或其他疾病状态，过度的锻炼可能会加重炎症反应或者延缓康复进程。
因此，在开始任何新的锻炼计划前，建议咨询专业医疗人员以确保安全，并且在锻炼过程中注意休息与恢复，避免过度训练导致的风险。
适当的体育活动能够提高血液循环，减少促炎细胞因子，从而减轻炎症；此外还能增强免疫力，帮助机体更好地对抗病原体。然而对于重度或持续性炎症，此时需要针对具体病因进行治疗，单纯依靠运动效果有限。
如果患者存在严重的关节损伤、感染或其他疾病状态，过度的锻炼可能会加重炎症反应或者延缓康复进程。
因此，在开始任何新的锻炼计划前，建议咨询专业医疗人员以确保安全，并且在锻炼过程中注意休息与恢复，避免过度训练导致的风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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