对于轻微的炎症，适度锻炼可能有益于缓解症状。
适量运动能够提高血液循环，减少组织水肿，改善新陈代谢，从而减轻炎症。但需注意选择低强度、非负重的运动方式，以免加剧炎症或造成二次伤害。
对于严重的慢性疾病引起的长期炎症，单纯通过锻炼通常无法达到治愈效果，还需配合药物治疗才能有效控制病情发展。
针对不同类型的炎症，建议在专业医疗人员指导下制定个性化训练计划，并定期评估风险与收益比以确保安全有效地促进健康。
适量运动能够提高血液循环，减少组织水肿，改善新陈代谢，从而减轻炎症。但需注意选择低强度、非负重的运动方式，以免加剧炎症或造成二次伤害。
对于严重的慢性疾病引起的长期炎症，单纯通过锻炼通常无法达到治愈效果，还需配合药物治疗才能有效控制病情发展。
针对不同类型的炎症，建议在专业医疗人员指导下制定个性化训练计划，并定期评估风险与收益比以确保安全有效地促进健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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