晚上运动完早上醒的特别早可能是睡眠障碍、运动后神经兴奋、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等疾病因素导致的，这些疾病都可能导致睡眠质量下降。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
存在睡眠障碍时，会导致入睡困难、睡眠维持困难等问题，从而导致早醒。睡前使用手机等电子产品会影响大脑褪黑素分泌，导致失眠，进而出现早醒的情况。针对这种情况，可以在医生指导下服用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
2.运动后神经兴奋
运动过程中机体处于应激状态，交感神经兴奋性增强，肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，这些激素具有促进中枢神经系统活动的作用，因此会导致夜间难以入眠。建议睡前适当放松身体，可以泡脚缓解肌肉紧张，有助于改善睡眠质量。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素水平增高引起代谢率加快，可能导致心悸、易怒等症状，影响睡眠质量。针对甲状腺功能亢进引起的早醒，可遵医嘱口服抗甲状腺药控制病情，常用有丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。
4.焦虑症
焦虑症患者常伴随情绪烦躁不安、思维反应迟钝等情况，若是在晚上运动后诱发，则可能会导致早醒的现象发生。对于焦虑症所致的早醒，可在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
5.抑郁症
抑郁症患者可能因为持续的情绪低落而影响睡眠，表现为入睡困难、早醒等现象。针对抑郁症引起的早醒，可遵照医生的意见采用5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，比如氟西汀、舍曲林等。
此外，如果患者存在长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯，也可能会导致生物钟紊乱，从而出现早醒的情况。建议调整作息时间，保持规律的生活习惯，有助于改善睡眠质量。必要时，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查并接受相应治疗。
1.睡眠障碍
存在睡眠障碍时，会导致入睡困难、睡眠维持困难等问题，从而导致早醒。睡前使用手机等电子产品会影响大脑褪黑素分泌，导致失眠，进而出现早醒的情况。针对这种情况，可以在医生指导下服用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
2.运动后神经兴奋
运动过程中机体处于应激状态，交感神经兴奋性增强，肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，这些激素具有促进中枢神经系统活动的作用，因此会导致夜间难以入眠。建议睡前适当放松身体，可以泡脚缓解肌肉紧张，有助于改善睡眠质量。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素水平增高引起代谢率加快，可能导致心悸、易怒等症状，影响睡眠质量。针对甲状腺功能亢进引起的早醒，可遵医嘱口服抗甲状腺药控制病情，常用有丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。
4.焦虑症
焦虑症患者常伴随情绪烦躁不安、思维反应迟钝等情况，若是在晚上运动后诱发，则可能会导致早醒的现象发生。对于焦虑症所致的早醒，可在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
5.抑郁症
抑郁症患者可能因为持续的情绪低落而影响睡眠，表现为入睡困难、早醒等现象。针对抑郁症引起的早醒，可遵照医生的意见采用5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，比如氟西汀、舍曲林等。
此外，如果患者存在长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯，也可能会导致生物钟紊乱，从而出现早醒的情况。建议调整作息时间，保持规律的生活习惯，有助于改善睡眠质量。必要时，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查并接受相应治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸帕罗西汀片
左甲状腺素钠片
盐酸丁螺环酮片
