闪腰可能是由肌肉劳损、韧带损伤、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌肉劳损
肌肉劳损多是由于长时间保持一个姿势或者进行剧烈运动导致局部血液循环不畅、乳酸堆积过多而引起。可遵医嘱使用活血止痛膏等药物以促进血液循环，改善不适症状。
2.韧带损伤
韧带损伤可能由外伤导致，使腰部连接两侧骨骼的韧带受损，影响了脊柱稳定性，进而出现疼痛和活动受限的情况。轻微的韧带损伤可通过休息缓解，严重时需就医评估是否需要手术修复。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由椎间盘退变、纤维环破裂等因素导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫神经根所引起的一种疾病。突出的腰椎间盘可能会刺激周围的神经根，从而引起腰部疼痛和下肢麻木的症状。对于急性期患者，建议卧床休息，配合服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。
4.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指腰椎小关节错位或滑脱，导致关节面不平整，刺激周围软组织产生炎症反应，引起腰部疼痛和活动障碍。针对此病，通常采取手法复位的方式将移位的小关节恢复正常解剖位置，复位后还需佩戴支具保护。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松会导致骨密度下降，增加脊柱压缩性骨折的风险，进而诱发或加重腰部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以通过日晒来合成天然的维生素D。
针对闪腰的情况，建议避免过度劳累，尤其是弯腰负重动作，以免加重腰部负担。适当的康复训练有助于恢复腰部功能，但应循序渐进，避免突然剧烈运动。
1.肌肉劳损
肌肉劳损多是由于长时间保持一个姿势或者进行剧烈运动导致局部血液循环不畅、乳酸堆积过多而引起。可遵医嘱使用活血止痛膏等药物以促进血液循环，改善不适症状。
2.韧带损伤
韧带损伤可能由外伤导致，使腰部连接两侧骨骼的韧带受损，影响了脊柱稳定性，进而出现疼痛和活动受限的情况。轻微的韧带损伤可通过休息缓解，严重时需就医评估是否需要手术修复。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由椎间盘退变、纤维环破裂等因素导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫神经根所引起的一种疾病。突出的腰椎间盘可能会刺激周围的神经根，从而引起腰部疼痛和下肢麻木的症状。对于急性期患者，建议卧床休息，配合服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。
4.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指腰椎小关节错位或滑脱，导致关节面不平整，刺激周围软组织产生炎症反应，引起腰部疼痛和活动障碍。针对此病，通常采取手法复位的方式将移位的小关节恢复正常解剖位置，复位后还需佩戴支具保护。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松会导致骨密度下降，增加脊柱压缩性骨折的风险，进而诱发或加重腰部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以通过日晒来合成天然的维生素D。
针对闪腰的情况，建议避免过度劳累，尤其是弯腰负重动作，以免加重腰部负担。适当的康复训练有助于恢复腰部功能，但应循序渐进，避免突然剧烈运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
狗皮膏
酮洛芬凝胶
腰痛宁胶囊
