姨妈一般指的是月经，来月经一般第4-5天子宫内膜开始脱落。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。在月经期间，子宫内膜会随着体内激素水平的变化而发生脱落，此时子宫内膜会比较薄，一般在1-2mm左右，但由于每个人的体质不同，所以具体的脱落时间也会有所差异。
在月经期间，女性要注意做好腹部保暖措施，避免出现腹部受凉的情况。同时，女性也要注意休息，避免过度劳累。如果女性出现月经量增多、痛经等不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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