正常人一般不需要额外补充叶酸片。
叶酸是人体必需的微量营养素，在食物中的含量丰富且广泛分布于各种植物及动物食品中，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，正常人群通过合理膳食即可满足机体对叶酸的需求，因此不必额外补充叶酸片。
对于贫血患者或计划怀孕的女性而言，可以遵医嘱适当补充叶酸片以预防神经管缺陷的发生。
在考虑是否需要补充叶酸时，应评估自身是否存在缺乏的风险，并遵循医生指导进行补充。同时，应注意平衡饮食，避免长期过量摄入叶酸片，以免影响体内叶酸代谢的稳定性。
叶酸是人体必需的微量营养素，在食物中的含量丰富且广泛分布于各种植物及动物食品中，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，正常人群通过合理膳食即可满足机体对叶酸的需求，因此不必额外补充叶酸片。
对于贫血患者或计划怀孕的女性而言，可以遵医嘱适当补充叶酸片以预防神经管缺陷的发生。
在考虑是否需要补充叶酸时，应评估自身是否存在缺乏的风险，并遵循医生指导进行补充。同时，应注意平衡饮食，避免长期过量摄入叶酸片，以免影响体内叶酸代谢的稳定性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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