薏米茯苓茶具有健脾祛湿、利水消肿、宁心安神、清热解毒等功效和作用。
1.健脾祛湿
薏米茯苓茶中的薏苡仁和茯苓具有促进体内水分代谢的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的水肿。
2.利水消肿
该茶饮中所含有的薏苡仁和茯苓能够增加尿液排出量，从而达到消除体内多余液体的目的。
3.宁心安神
适量饮用薏米茯苓茶可以起到一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，辅助提高睡眠质量。
4.清热解毒
适当喝一些薏米茯苓茶有利于清除体内的热邪之气，还可减轻因上火所致口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
建议在医生指导下使用薏米茯苓茶，避免长期过量摄入，以免引起消化不良等问题。对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎食用以减少潜在风险。
1.健脾祛湿
薏米茯苓茶中的薏苡仁和茯苓具有促进体内水分代谢的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的水肿。
2.利水消肿
该茶饮中所含有的薏苡仁和茯苓能够增加尿液排出量，从而达到消除体内多余液体的目的。
3.宁心安神
适量饮用薏米茯苓茶可以起到一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，辅助提高睡眠质量。
4.清热解毒
适当喝一些薏米茯苓茶有利于清除体内的热邪之气，还可减轻因上火所致口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
建议在医生指导下使用薏米茯苓茶，避免长期过量摄入，以免引起消化不良等问题。对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎食用以减少潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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